资讯中心_宛城区中小学心理健康网

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2024-07

如何帮助青少年应对社交焦虑？

社交焦虑指个体因担心受到他人的负面评价，在与人交谈或参与聚会等社交活动时产生的紧张、焦虑等情绪体验。有些青少年由于对自己社交表现抱有过高期待或对自己的社交能力不

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2024-07

如何应对青少年的逆反心理？

逆反心理是一种消极心理，它在青少年时期表现地愈加明显，从而给青少年和成人带来种种困扰。青少年的逆反心理常有以下几种表现：1.他们变得不再像小时候那样听话，常常和

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2024-07

孩子有多动症，学习还有救吗？

写在前面：人们常说，学习是“头等大事”，多少家长为孩子忙前忙后，只为扫平障碍，让他们专心学习，更接近“光明的未来”。但当我们的孩子是ADHD（注意缺陷多动障碍，

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2024-07

青春期孩子，没有“反叛”和“攻击性”，就无法独立和成长！

以下文章来源于洞见父母，作者陶若素洞见父母.和千万父母，一起做智慧家长孩子到了青春期，最大的特征就是： “反叛、和“攻击性”！没有“反叛“和”攻击性“的孩子，

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2024-07

【学习心理之三】“学完就忘怎么办?”思维导图助你提升思维能力

“学完就忘怎么办?”思维导图助你提升思维能力学习心理之三思维导图，又名心智导图、脑图、心智地图、脑力激荡图、灵感触发图、概念地图、树状图、树枝图或思维地图，是表

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2024-07

【学习心理之二】“学不进去怎么办?”--训练你的注意力和记忆力

学习心理之二“学不进去怎么办?”--训练你的注意力和记忆力勤奋努力激发潜能练习1 学习脑力自我提升注意力和记忆力是学习的两种基础能力，很多学生在学习的时

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2024-07

【学习心理之一】“看到考试就犯怵”--“系统脱敏法”缓解紧张焦虑

“看到考试就犯怵”--“系统脱敏法”缓解紧张焦虑学习心理之一过度焦虑不仅影响考试水平的正常发挥，又不利于心理健康，大学生应引起重视并有针对性地进行有效调适。

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2024-06

炎炎夏日，心情烦躁、情绪低落？警惕“情绪中暑”！

Play VideoPlayMuteLoaded: 7.27%Picture-in-PictureFullscreen0:00 / --:--“情绪中暑”指人长

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2024-06

全国社会心理服务体系建设经验交流大会

央广网滨州3月22日消息（记者唐磊）3月20日—3月22日，首届全国社会心理服务体系建设经验交流大会在山东省滨州市召开。此次大会以“奋进新征程激发心力量”为主

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2024-06

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社交焦虑指个体因担心受到他人的负面评价，在与人交谈或参与聚会等社交活动时产生的紧张、焦虑等情绪体验。有些青少年由于对自己社交表现抱有过高期待或对自己的社交能力不

如何应对青少年的逆反心理？

逆反心理是一种消极心理，它在青少年时期表现地愈加明显，从而给青少年和成人带来种种困扰。青少年的逆反心理常有以下几种表现：1.他们变得不再像小时候那样听话，常常和

孩子有多动症，学习还有救吗？

写在前面：人们常说，学习是“头等大事”，多少家长为孩子忙前忙后，只为扫平障碍，让他们专心学习，更接近“光明的未来”。但当我们的孩子是ADHD（注意缺陷多动障碍，

青春期孩子，没有“反叛”和“攻击性”，就无法独立和成长！

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【学习心理之二】“学不进去怎么办?”--训练你的注意力和记忆力

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【学习心理之一】“看到考试就犯怵”--“系统脱敏法”缓解紧张焦虑

“看到考试就犯怵”--“系统脱敏法”缓解紧张焦虑学习心理之一过度焦虑不仅影响考试水平的正常发挥，又不利于心理健康，大学生应引起重视并有针对性地进行有效调适。

炎炎夏日，心情烦躁、情绪低落？警惕“情绪中暑”！

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全国社会心理服务体系建设经验交流大会

央广网滨州3月22日消息（记者唐磊）3月20日—3月22日，首届全国社会心理服务体系建设经验交流大会在山东省滨州市召开。此次大会以“奋进新征程激发心力量”为主

国家心理健康和精神卫生防治中心关于开展首届心理危机干预技术和策略研究论文征集活动

为深入贯彻党的二十大精神，积极落实《“健康中国2030”规划纲要》等文件要求，通过搭建学术交流平台，引领心理危机干预工作高质量发展，推动危机干预技术和策略的研究

如何帮助青少年应对社交焦虑？

社交焦虑指个体因担心受到他人的负面评价，在与人交谈或参与聚会等社交活动时产生的紧张、焦虑等情绪体验。有些青少年由于对自己社交表现抱有过高期待或对自己的社交能力不

如何应对青少年的逆反心理？

逆反心理是一种消极心理，它在青少年时期表现地愈加明显，从而给青少年和成人带来种种困扰。青少年的逆反心理常有以下几种表现：1.他们变得不再像小时候那样听话，常常和

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炎炎夏日，心情烦躁、情绪低落？ 警惕“情绪中暑”！

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全国社会心理服务体系建设经验交流大会

央广网滨州3月22日消息（记者唐磊）3月20日—3月22日，首届全国社会心理服务体系建设经验交流大会在山东省滨州市召开。此次大会以“奋进新征程 激发心力量”为主

国家心理健康和精神卫生防治中心关于开展首届心理危机干预技术和策略研究论文征集活动

为深入贯彻党的二十大精神，积极落实《“健康中国2030”规划纲要》等文件要求，通过搭建学术交流平台，引领心理危机干预工作高质量发展，推动危机干预技术和策略的研究

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